Minimalista - você sabe o que é e como ter esse estilo de vida?
O estilo de vida minimalista já está evidência há algum tempo, mas poucas pessoas realmente o adotam, e com as mudanças climáticas e questões econômicas mundiais, nunca houve um momento tão oportuno quanto agora para fazer essa mudança.
Nessa matéria:
Para o minimalista, menos é mais
Quem é que nunca ouviu a expressão "menos é mais"? Muitas são as situações em que essa expressão pode ser empregada, e ela nos revela que sempre, a simplicidade, o foco apenas no essencial e a redução do que é supérfluo demonstra elegância e controle sobre a própria vida.
E essas características são observadas em todos os âmbitos da vida, seja no pessoal ou no profissional, caracterizando assim muito mais do que um estilo de vida, uma verdadeira filosofia, que define a personalidade de cada um de nós e nos coloca em conexão direta com quem realmente somos e o que queremos de verdade.
O que é o estilo de vida minimalista?
O estilo de vida minimalista possui muitas nuances, conforme a compreensão que se tem sobre o que é essencial e o que é supérfluo na vida de cada um de nós.
Ele prioriza muito a simplicidade, assim nos focando em obter somente os bens materiais realmente necessários e permitindo sobrar mais tempo e meios para obter o que é realmente importante e necessário para o nosso bem-estar.
E evitar o excesso também está sempre conectado com esse pensamento minimalista.
Se o foco é sempre na simplicidade, ele também acaba sendo importante na qualidade e, consequentemente, na durabilidade dos bens materiais, e torna-se muito importante abolir hábitos modernos como a "fast fashion", a moda de ciclo rápido que é produzida com baixa qualidade e baixo custo e focada no consumo rápido de bens quase descartáveis para levar o consumidor a comprar sempre mais e nunca estar satisfeito.
Essa produção excessiva, em série, de produtos inevitavelmente pouco duráveis, impacta muito negativamente em vários aspectos de nossa vida, incluindo na saúde mental, com a ansiedade, e também na preservação do meio ambiente.
Uma outra característica do estilo de vida minimalista inclui o hábito de nos desfazermos do que não está mais sendo usado, daquilo que não é mais útil, e focar então em realizar as compras somente depois de analisar a sua necessidade.
Essas são atitudes que possibilitam e aprofundam o autoconhecimento, nos levando a pensar no real valor das coisas e possibilitando a prática do desapego, tão importante em nossa sociedade do consumo.
Os vários tipos de minimalismo
Prefiro sempre ver o minimalismo como uma simples forma de pensar, sem regras reais. Minimalismo é a busca por consumir menos e melhor e usar aquilo que é realmente necessário, sempre reavaliando as suas reais necessidades.
Mas é importante, principalmente para quem está começando, ter um ponto de partida. Por isso separamos os principais tipos de vida minimalista e qual o foco de cada um deles:
.1 - Minimalismo nas roupas (slow fashion)
O "slow fashion", como o próprio nome já diz, é uma forma contrária ao "fast fashion", e è caracterizado pela prioridade na qualidade e consequente durabilidade das roupas, além de dar muito mais valor para a sua real funcionalidade, além de visuais sempre mais básicos e atemporais, que podem combinar entre si, para assim não perderem seu valor com o tempo.
Sabe as roupas coringa, aquelas peças versáteis que sempre combinam com tudo? Elas são perfeitas para entrar em seu armário e compor suas vestimentas mais variadas, imprimindo seu estilo em seu dia a dia sem muita dificuldade.
E para quem está começando, podemos considerar alguma peças para iniciar a transição para o minimalismo, como:
Calça jeans preta ou índigo: perfeita para ser usada em muitas ocasiões, pois permite uma infinidade de combinações. Nesse caso, as calças ideais são aquelas sem muitos detalhes - menos informações ajudam a combinar melhor e comprometem menos o seu estilo.
Vestido simples e preto: básico, versátil e atemporal, pode ser usado sozinho, como uma única peça, mas também sobreposto com outras peças, ou até mesmo combinando com, por exemplo, um blazer ou uma jaqueta bonita.
Camisa branca: além de ser elegante e combinar com qualquer ocasião, também pode ser combinada com várias outras peças diferentes, desde calças até os mais variados vestidos, dando um toque sofisticado ao look.
Blazer: o blazer compõem facilmente qualquer look, imprimindo estilo próprio sem dificuldade. Caso você viva em regiões mais frias, pode sempre optar por jaquetas de couro ou jeans, garantindo o mesmo resultado no visual. Mas é importante escolher o estilo correto de jaqueta para cada ocasião.
Camiseta básica de cor neutra: essa é uma peça indispensável, já que combina tanto com saias como calças, e até faz conjunto com o blazer, caso você opte por adquirir um.
Tênis branco: charme e elegância garantidos e um elemento indispensável para o estilo minimalista. Sua leveza e simplicidade destaca as cores básicas das outras peças.
Sapato clássico preto: o sapato preto pode ser usado em todas as ocasiões, desde as casuais até as mais formais, e combina com praticamente todas as peças. É uma das melhores formas de nunca errar.
.2 - Minimalismo na decoração
A utilização de cores básicas e neutras também conferem aos nossos ambientes maior leveza e simplicidade, tornando os espaços mais "zen" e trazendo uma tranquilidade inegável. Móveis mais "clean" e funcionais, sem muita decoração e fáceis de limpar (sem muitos recortes e enfeites), além de fáceis de manusear, contribuem até mesmo para a criação de espaços mais amplos.
A decoração, no minimalismo, deve ser reduzida, evitando tudo o que for desnecessário, sempre procurando cortinas mais fluídas e transparentes, permitindo assim a entrada de toda a luz natural possível.
Mas não se engane, pois ao contrário do que parece, é muito possível ter um ambiente lindo e aconchegante dessa forma, basta pensar bem em cada objeto adquirido e sua posição no ambiente. Escolhendo as cores e as posições de forma inteligente, você pode ter um ambiente tão belo quanto as decorações mais rebuscadas, e sem aquele exagero todo.
.3 - Minimalismo nos compromissos
O minimalismo nos compromissos muitas vezes se traduz em saber dizer não. Avaliar os nossos compromissos, definindo quais são realmente importantes, e descartar os outros, é a regra de ouro para descobrir o minimalismo no cotidiano e não se ver enterrada por todo o tipo de demandas externas intermináveis.
Delegar os compromissos para outras pessoas também é uma forma de ser minimalista, principalmente se você vive com outras pessoas, afinal, é parte de uma convivência saudável encontrar o equilíbrio entre todos os envolvidos. E isso serve tanto para a família quanto para o trabalho.
Faça assim: defina limites para a quantidade de horários marcados em sua agenda, e deixe sempre alguns espaços em aberto para outras atividades, principalmente aquelas que te darão espaço para respirar um pouco e pensar, como ler um livro ou contemplar a natureza. E nunca abra mão disso.
.4 - Minimalismo financeiro
O minimalismo financeiro está diretamente relacionado à todas as outras formas de minimalismo, já que vivemos em uma sociedade capitalista e todos os tipos de bens e serviços são adquiridos com dinheiro.
Por isso, para ser minimalista com seu dinheiro, controle os seus gastos com bastante cuidado e atenção, priorizando sempre os gastos com aquelas coisas que realmente importam para você.
Nem sempre é fácil fazer esse controle, é verdade, mas uma planilha simples, com todos os gastos e entradas feitas por você, já é uma forma ótima de começar e te levará de forma natural a entender muito melhor a sua vida financeira.
Reduza os gastos com supérfluos, principalmente coisas que estão na moda, tecnologia desnecessária e bens com pouca duração e, ao invés disso, priorize as experiências, como por exemplo:
um aprendizado ou curso,
uma viagem com a família ou amigos,
além de pensar também em investimentos e aplicações para o futuro,
e quem sabe até mesmo uma aposentadoria mais cedo.
A importância em ser minimalista
São várias as consequências de se adotar o minimalismo como estilo de vida, e claro, todas elas são benéficas. O excesso de atividades e coisas para se preocupar, organizar e cuidar, por exemplo, acabam por aumentar o estresse na vida moderna, e muito.
Toda a preocupação em encontrar tempo suficiente para gerenciar tantos aspectos diferentes da vida gera muita ansiedade, e é aí que entra o minimalismo, pois quando assumimos que não temos tantas necessidades assim, e nos desfazemos do excesso e aprendemos a descartar, reduzimos esse estresse e conseguimos caminhar pela vida com mais leveza e prazer.
É importante pensar em nosso tempo como algo à ser valorizado e cuidado, pois é assim que poderemos gastá-lo com aquilo que realmente nos dá prazer e é essencial. Assim conseguimos relaxar a mente e focar com clareza nos nossos reais desejos.
Além disso, o estilo de vida minimalista contribui com a sustentabilidade ambiental ao reduzir o consumo como um todo. É através dele que colaboramos com a diminuição do uso dos recursos naturais, minimizando assim a exploração do meio ambiente e a deterioração do planeta.
Mas como começar a ser minimalista?
Como tantas outras coisas na vida, começar no estilo de vida minimalista requer apenas uma coisa - um passo inicial. Mas como dar esse passo inicial? Algumas atitudes incluem:
Reflita sobre, e defina os seus objetivos: em qual área de sua vida você colocará o foco das suas ações para alcançar o minimalismo? Começará primeiro pelas finanças? Pela decoração de sua casa? Que tal começar pelo mais simples, devagar, e então ampliar? É com um passo de cada vez que chegamos em nossos objetivos, até mesmo os maiores deles.
Tire tudo de dentro dos armários, tudo mesmo, um por um, e faça uma avaliação crítica de cada item. Não se deixe enganar por aquele velho pensamento que insiste em nos dizer que "um dia ainda vou usar isso". Ao invés disso, pense assim - se não foi usado na última estação, vou desapegar e doar para quem realmente precisa.
Sempre faça uma lista de compras antes de sair de casa, enumerando cada item por ordem de prioridade. Mantenha o foco naquilo que está na lista e não faça compras por impulso. Resista, por mais difícil que possa ser. Não compre um artigo somente por estar com desconto se ele não estiver na sua lista - não há vantagem real em pagar menos em algo que você não precisava de verdade.
Quebrou? Conserte sempre que possível, como faziam nossos pais e avós, ao invés de jogar fora e comprar outro. E se não tem conserto, então descarte de forma consciente e não acumule o que não pode mais ser usado.
Dê preferência às embalagens reutilizáveis (e produtos), priorize também a qualidade e nunca a quantidade.
Como surgiu o minimalismo?
O termo minimalismo surgiu no século XX, no final dos anos 50 e início dos anos 60, em Nova Iorque, e referia-se às manifestações relacionadas aos movimentos culturais, artísticos, estéticos e científicos daquela época. Essas manifestações tinham como base a utilização mínima possível de elementos estruturais e utilitários para se expressar.
Com o passar do tempo, o conceito foi se estendendo à vários outros aspectos da vida, priorizando a utilização mínima de recursos e que ainda assim pudesse garantir o que realmente é essencial.
Alguns famosos minimalistas
Embora o minimalismo tenha surgido como conceito apenas no século XX, não podemos nos deixar enganar, pois o minimalismo já era pregado e praticado há muito mais tempo, com outros nomes, e de outras formas. Muitas das figuras mais conhecidas e importantes da história humana eram minimalistas:
- Jesus Cristo
Desde seu nascimento em uma manjedoura e toda sua vida simples e despojada, pregou os valores espirituais de amor ao próximo, de compaixão e de perdão. Jesus esvaziou-se de bens materiais e preencheu todos os espaços em sua vida com aquilo que lhe era mais importante, amar o seu próximo.
Ainda assim, equilibrava trabalho e descanso, como relatado em Marcus 6:31:
"Havia muita gente indo e vindo, a ponto deles não terem tempo para comer. Jesus lhes disse: "Venham comigo para um lugar deserto e descansem um pouco"."
Assim como os minimalistas hoje priorizam o descanso, porém em qualidade e relaxamento, buscando sempre o equilíbrio, esse valor pode ser também visto nessa passagem. Independentemente de sua orientação religiosa, a figura de Jesus é um bom exemplo de minimalismo extremo e de vida primordialmente simples.
- Gandhi
Mahatma Gandhi nasceu em uma família indiana com muitas posses, tendo educação privilegiada e formado em direito pela University College em Londres. Ao longo da vida, porém, foi adepto e praticou o minimalismo, vivendo com simplicidade e desapego total.
Como parte desse seu minimalismo, lutou contra a dominação inglesa empregando a "resistência não violenta" e foi um grande exemplo na luta por direitos em todo o mundo.
Quando faleceu, possuía apenas um relógio de bolso, um par de óculos, suas sandálias, um xale, seu dhoti (roupa característica indiana) e uma simples tigela.
- Buda
Siddharta Gautama era um jovem bem casado e rico vivendo à parte da realidade do povo de seu país. Embora tivesse tudo que precisava para ser feliz, estava insatisfeito e buscava sempre a meditação juntamente com seus pensamentos filosóficos.
Um dia, ao sair de sua vida extremamente confortável em um passeio pela cidade, ficou impressionado com a situação que encontrou nas ruas e que jamais imaginou que existisse. Esse confronto com a pobreza, com a doença e com a morte causou enorme impacto em sua vida, e foi a partir daí que Siddharta afastou-se de sua família rica, de sua esposa, de seu filho e do palácio onde vivia, passando então a viver como o mínimo possível.
Passou então a focar muito mais de seu tempo e energia nas meditações e, por isso, deixou vários ensinamentos que ainda hoje tem muitos seguidores e influenciam muito as sociedades modernas.
É claro que esses são exemplos incomuns, líderes que foram pessoas muito especiais e que não surgem o tempo todo. Não precisamos seguir nenhum modo de vida tão radical, mas podemos usar seus exemplos e repensar se realmente precisamos sofrer tanto para obter bens que sequer desejamos de verdade, sabendo que, no fundo, são completamente supérfluos.
Palavrinhas finais
Podemos repensar nossos hábitos e priorizar o que nos é realmente importante e nos dá equilíbrio. Faça isso sem pressa, um passo de cada vez, e observe aos poucos o resultado que essas mudanças terão em sua vida. Evite colocar muita pressão sobre si mesma e se cobrar demais, apenas deixe acontecer.
Afinal, o minimalismo busca mais paz e tranquilidade, e é para isso que buscamos ele.
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